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男人四十一枝花?补肾养生才能保青春

时间:2021-09-16 16:57:25 来源:财讯界

俗话说“男人四十一枝花”,人到40岁,正应该是年富力强的时候,但是快节奏的工作和生活,让很多男的身体开始走下坡路,茂密的头发开始脱落,挺拔的身姿渐渐佝偻,结实的牙齿也有些松动,甚至连功能也开始下降,衰老已悄然而至。“人到中年身不由己,保温杯里泡着枸杞”,如何养生延缓衰老,抓住青春的尾巴,正在成为很多中年男人关注的焦点。

养生首先要知道养什么,对于中年男来说是一个上有老下有小的年纪,因此顶着巨大的压力在生活,身体容易出现亏空,所以中医认为养生必先养肾。“肾主藏精,为先天之本”,肾精气盛衰关乎生、长、壮、老。通俗来讲就是肾是生命之源,肾气亏虚就会导致身体出现问题。而留住肾气的方法是补充肾精,精是气的浓缩,精化成气,再通过气的推动运行到全身,完成整个生命过程。

中年男人养生吃什么?食补养肾就不错

1、板栗是冬季经常会食用的一种食物,它味甘温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人适宜食用。

2、黑芝麻是比较好的补肾食物,芝麻属于甘,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚的人如果出现腰酸腿软、头昏耳鸣、发枯发落、早年白发以及大便燥结等症状,更适合宜食。

3、豇豆又称饭豆、长豆,,味甘,能补肾健脾。除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,可有效缓解男遗精、白浊、小便频繁、女白带。还有大葱。这是一种经常见到的蔬菜,其中含有的维生素是能够保证身体内的激素分泌,提高欲达到壮阳效果。

药物补肾见效快

不少中年人肾虚还是比较严重的,通过食物补肾需要长期的坚持,在短时间内效果并不明显,所以适当服用药物也是非常重要的。不妨服用八子补肾胶囊,该药汲取历代补肾思想,从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本,采用补肾益精的八种天然植物种子药,和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方,现代药理研究发现,这些种子药内富含大量卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、维生素及各种微量元素,具有抗衰老、抗疲劳、增强记忆力、增强人体机能、提高功能、提高免疫力的作用,在抗老防衰养生方面有明显效果,而且还具有治疗各种中老年病的优势。

多项研究证明,中药八子补肾胶囊在抗衰老上有良好效果。北京中医药大学糖尿病研究中心实验证实,八子补肾胶囊可能通过调节沉默信息调节蛋白Sirt6、端粒酶逆转录酶TERT、肿瘤抑制蛋白P53相关信号通路提高机体免疫功能、改善氧化诱导端粒酶的活下降,从而发挥其延缓衰老的作用。河北医科大学第二医院、河北省人民医院、河北医科大学第三医院进行的临床研究证明,八子补肾胶囊对肾虚证和肾虚阳痿均有较好的治疗作用,能明显改善腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、健忘、欲减退、阳痿等症状。可见八子补肾胶囊不仅适合日常忙碌、有生育需求的年轻群体,对腰酸背痛、骨质疏松的中老年人群同样适用。

人到中年,把心放宽,只有注重补肾养生,才能重新焕发青春,神采奕奕地享受美好生活,去健身、去旅行,去圆自己一个又一个的小梦想。

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